Meditation und Achtsamkeitsübungen für das 21. Jahrhundert (VHS Kurs)

Datum/Zeit
18/11/2020 - 25/11/2020
17:30 - 19:15

Veranstaltungsort
VHS Landstraße


Kurs: Meditation und Achtsamkeitsübungen

Inspiriert von aktuellen Erkenntnissen und traditionellen Lehren werden wir uns mit unterschiedlichen Meditationstechniken auseinandersetzen. Wir werden uns langsam einer geeigneten inneren und äußeren Haltung annähern. Schritt für Schritt üben wir wie Atem, Gefühle, Körperempfindungen, Gedanken und Bewegung unsere Achtsamkeit unterstützen können. Die einfachen Anleitungen und der Austausch in der Gruppe bieten hilfreiche Anregungen für die Umsetzung im Alltag.

  • 18.08.2020 – 25.08.2020 , 18:00 – 20:00 Uhr
  • Kursort: VHS Landstraße, Hainburger Straße 29 , 1030 Wien
  • Kosten:  € 26,80 für beide Einheiten
  • Anmeldung unter: https://www.vhs.at/de/k/273544687

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