Datum/Zeit
18/08/2020 - 25/08/2020
18:00 - 20:00
Veranstaltungsort
VHS Landstraße
Kurs: Meditation und Achtsamkeitsübungen
Inspiriert von aktuellen Erkenntnissen und traditionellen Lehren werden wir uns mit unterschiedlichen Meditationstechniken auseinandersetzen. Wir werden uns langsam einer geeigneten inneren und äußeren Haltung annähern. Schritt für Schritt üben wir wie Atem, Gefühle, Körperempfindungen, Gedanken und Bewegung unsere Achtsamkeit unterstützen können. Die einfachen Anleitungen und der Austausch in der Gruppe bieten hilfreiche Anregungen für die Umsetzung im Alltag.
- 18.08.2020 – 25.08.2020 , 18:00 – 20:00 Uhr
- Kursort: VHS Landstraße, Hainburger Straße 29 , 1030 Wien
- Kosten: € 26,- für beide Einheiten
- Anmeldung unter: https://www.vhs.at/de/k/273518059
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