Datum/Zeit
02/02/2021
18:30 - 19:30
In dieser Stunde praktizieren wir sanfte Yoga-Positionen, bewegte und ruhige Formen von Achtsamkeit, sowie Meditationstechniken zur Fokussierung und Zentrierung der Aufmerksamkeit. Egal ob du schon eigene Erfahrungen sammeln konntest oder zum ersten Mal reinschnuppern möchtest: Du wirst entsprechend angepasste Übungen für Beginnende und für leicht Fortgeschrittene erleben, die du auch in deinen Alltag integrieren kannst.
Inspiriert von aktuellen Erkenntnissen und traditionellen Lehren. Keine Vorkenntnisse nötig.
- Wer: Menschen, die Achtsamkeit und Meditation lernen möchten
- Wo: Online via Zoom. Du bekommst den Zugangslink mit deiner Bestellbestätigung Zur Buchung
- Wann: am 2.2. und 2.3., jeweils 18:30-19:30 Uhr (nicht aufbauend)
- Kosten: 10 € pro Einheit
- Wie: Mach es dir am besten zuhause gemütlich mit Kopfhörer, Stift, Papier und Heißgetränk deiner Wahl 🙂
- Ein paar Tipps für Zoom kannst du in dieser Anleitung nachlesen: Vorbereitung für The Mindful Salon Online Events (pdf, 80 kb)
Ich freue mich auf dich!
Bis bald,
Caro
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