Das ist eine Aufzeichnung von der Podcast Live Session am 21.05.2020. Du findest hier alle geplanten Mindful Salon Live Sessions. Damit dir keine zukünftige Online-Session entgeht, kannst du auch eine persönliche Erinnerungsbenachrichtigung abonnieren. Speichere dazu die WhatsApp Nummer von The Mindful Salon in deinen Kontakten: +43 660 5053444 und schreibe mir […]
Achtsamkeit
10 Beiträge
Willkommen im Mindful Salon Podcast. Du hörst hier meinen Blogbeitrag, den ich mitten in der Coronakrise verfasst habe. Den Text zu "Achtsamkeit in Zeiten von Corona" mit allen Links findest du auf https://www.mindfulsalon.at/achtsamkeit-in-zeiten-von-corona/736/ . Unten in dieser Beschreibung habe ich auch die Links angehängt. Momentan erleben wir besondere Zeiten, die jede*n auf die eine oder andere Weise beschäftigen. Im öffentlichen wie auch im privaten Leben müssen wir uns gerade auf einige Veränderungen einstellen, um die Verbreitung des Coronavirus und der COVID-19 Krankheit einzudämmen. Eine bewusste und achtsame Lebensweise sowie ein sorgfältiger Umgang mit unseren eigenen Ressourcen und mit denen unserer Mitmenschen, ist meines Erachtens nach momentan wichtiger als je zuvor. Ich habe in den letzten Tagen meine Gedanken und mein Verhalten beobachtet und auch reflektiert, wie ich in Zukunft gut mit den Veränderungen leben möchte (...) Du findest du The Mindful Salon auf Facebook, Instagram und auf www.mindfulsalon.at Quellen: https://www.ages.at/themen/krankheitserreger/coronavirus https://www.bmi.gv.at http://tun.in/phU2U https://tim.blog/2020/03/12/jack-kornfield-covid19/ https://www.youtube.com/watch?v=11U0h0DPu7k https://www.tenpercent.com/meditationweeklyblog/meditation-and-coronavirus https://projekte.sueddeutsche.de/artikel/wissen/coronavirus-die-wucht-der-grossen-zahl-e575082/ https://www.fuckluckygohappy.de/yoga-und-das-corona-virus-was-wir-jetzt-lernen-koennen/ https://www.facebook.com/darueberredenwir/ https://www.instagram.com/p/B9rZVnxF5hY https://www.health.com/condition/stress/why-nature-sounds-are-relaxing https://greatergood.berkeley.edu/article/item/how_to_keep_the_greater_good_in_mind_during_the_coronavirus_outbreak https://medium.com/@tomaspueyo/coronavirus-act-today-or-people-will-die-f4d3d9cd99ca
Den Blogbeitrag findest du auch im Podcast zum Hören: Apple Podcasts, Spotify, Stitcher Hier gibt’s den RSS Feed zur Anbindung. Wichtige Hinweise vorweg (Stand 13.3.2020): Ich bin natürlich keine Expertin bezüglich Corona-Virus oder der Erkrankung COVID-19. Mit diesem Artikel möchte ich meine persönlichen Gedanken und Ideen zu einem achtsamen Umgang mit den Veränderungen […]
Hallo und willkommen im Mindful Salon Podcast. Du hörst hier meinen Blogbeitrag in dem ich vier Apps zum Meditieren vorstelle. Den Text mit Verlinkungen zu den Anwendungen findest du auf der Website https://www.mindfulsalon.at/apps-zum-meditieren-welche-app-passt-zu-mir/631 sowie die Links zu den Apps auch unten in der Beschreibung der Episode. Apps sind durchaus eine Möglichkeit, um unsere Meditationspraxis zuhause zu unterstützen und können als hilfreiche Ergänzung für das Üben in einer Gruppe dienen. Mittlerweile gibt es schon eine große Anzahl an Apps, die zum Teil ein umfangreiches Programm mit angeleiteten Meditationen, bekannten Meditationsleiter*innen und unterstützenden Erklärungen anbieten. Was hältst du vom Meditieren mit Apps? Hast du vielleicht schon deine Lieblingsapp gefunden? Ich freue mich, von dir und deinen Erfahrungen zu hören! Du findest The Mindful Salon auf Facebook, Instagram und auf www.mindfulsalon.at Links zu den Apps: Ten Percent Happier Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.changecollective.tenpercenthappier iOS: https://apps.apple.com/us/app/10-happier-meditation/id992210239 Waking Up Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=org.wakingup.android iOS: https://apps.apple.com/us/app/waking-up-guided-meditation/id1307736395?ls=1 Headspace Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.getsomeheadspace.android iOS: https://apps.apple.com/de/app/headspace-meditation-schlaf/id493145008 Calm Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.calm.android iOS: https://apps.apple.com/de/app/calm-meditation-und-schlaf/id571800810
Den Blogbeitrag findest du auch im Podcast zum Hören: Apple Podcasts, Spotify, Stitcher Hier gibt’s den RSS Feed zur Anbindung. In diesem Artikel stelle ich euch 4 Apps zum Meditieren vor. Die Anwendungen sind sowohl für Android Smartphones als auch für Apple Geräte verfügbar. Diese Tools sind durchaus eine Möglichkeit, um unsere Meditationspraxis […]
Den Blogbeitrag findest du auch im Podcast zum Hören: Apple Podcasts, Spotify, Stitcher Hier gibt’s den RSS Feed zur Anbindung. Langsam hinkommen Der Advent und die Wochen vor Weihnachten werden traditionell als die stillste Zeit des Jahres bezeichnet. Dieses Versprechen kann ich mittlerweile inmitten des städtischen Vorweihnachtstrubels jedoch nur mehr als Echo aus […]
Den Blogbeitrag findest du auch im Podcast zum Hören auf: Apple Podcasts, Spotify, Stitcher Hier gibt’s den RSS Feed zur Anbindung. Vom Schreiben über das (Nicht-)Schreiben Auf dieser Website sollten schon seit langem auch Blogartikel erscheinen. Inspirierende Fundstücke und persönliche Beiträge über meine Beschäftigung mit Meditation und Achtsamkeit (bzw. mit dem Leben im […]
In der siebenten Folge des Podcasts ist Mona Schramke zu Gast im Mindful Salon. Mona ist Tanzpädagogin und Meditationsleiterin bei Meditas, einem Meditationszentrum in Herzen von Wien. Sie erzählt uns wo sie an ihre Grenzen gehen durfte und dabei Momente der Stille erlebt hat, welchen Weg sie zu ihrer spirituellen Entwicklung gegangen ist, warum sie mittlerweile ein Spinnennetz einem roten Faden vorzieht und was ihr das Aufwachsen zwischen Stadt und Land gelehrt hat.Im Gespräch lernen wir unterschiedliche Meditationen und Monas eigene Praxis kennen, wir lüften dabei einige Mythen, erfahren was wundersame Klänge bewirken können und erhalten Tipps für stressige Situationen. Viele Fragen inspirieren und beschäftigen uns: Welchen Wert hat es, “unproduktiv” zu sein"? Wann ist der Weltfrieden eingetreten? Was bedeutet es, Zeit für sich selbst zu haben? Und was ist eigentlich Mindful Tango?
Mein heutiger Gast im Mindful Salon Podcast ist David Marek. David ist Psychologe und beschäftigt sich mit Kommunikation, Teambuilding und innovativen Methoden für ein nachhaltiges Leben. Er ist Gründer von United Creations und den dazugehörigen Lehrgängen Greenskills und Leadershipskills sowie der vienna.transitionBASE. Wir sprechen über Ökodörfer, Wohnen in der Zukunft und die Frage nach dem Wesentlichen. David lässt lebendige Stille, sprechende Räume und eine poetische Welt entstehen. Wir erfahren wie Haut und Skelett einer lebenswerten Stadt ausschauen können, wo wir die beste Klimaanlage finden, was wir von Lego über leistbares Wohnen lernen können und warum ein Wandel in der Welt bei uns selbst anfängt.