Neugierde als Superkraft hat viel mit Achtsamkeit zu tun. Die Inspiration dieser Episode ist eine mögliche Definition von Achtsamkeit, die Neugierde bewusst mit einbezieht: Cory Muscara beschreibt Mindfulness als “The practice of being with vs. in an experience in a way that is spacious, curious and heartfelt.” Am Ende der […]
Meditation
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Diesen Blogpost gibt es auch als Podcast-Folge zu hören, inklusive einer passenden Übung zum Mitmachen. Neugierde als Superkraft hat viel mit Achtsamkeit zu tun. Zu Beginn dieses Beitrages möchte ich gerne eine mögliche Definition von Achtsamkeit teilen, die Neugierde bewusst mit einbezieht: Cory Muscara beschreibt Mindfulness als „The practice of being […]
Das ist eine Aufzeichnung von der Podcast Live Sendung am 17.12.2020. Du findest den Podcast auch auf Apple Podcasts, Spotify, Stitcher und in anderen Podcast-Apps. Hier gibt’s den RSS Feed zur Anbindung.Damit dir keine zukünftige Online-Session entgeht, kannst du auch eine persönliche Erinnerungsbenachrichtigung abonnieren. Speichere dazu die WhatsApp Nummer von The Mindful Salon in deinen Kontakten: +43 660 […]
Ich möchte ein paar Tipps und Hinweise teilen, die ich bei einem Workshop mit David Treleaven zu traumasensitive Achtsamkeit gelernt habe. Diese sind auch im Podcast mit einer Übung nachzuhören. Insbesondere für Menschen, die traumatische Stresserlebnisse erfahren mussten, ist Achtsamkeitsmeditation ohne entsprechende Anpassungen nicht die beste Wahl. Es ist daher […]
Das ist eine Aufzeichnung von der Podcast Live Sendung am 10.12.2020. Du findest den Podcast auch auf Apple Podcasts, Spotify, Stitcher und in anderen Podcast-Apps. Hier gibt’s den RSS Feed zur Anbindung.Damit dir keine zukünftige Online-Session entgeht, kannst du auch eine persönliche Erinnerungsbenachrichtigung abonnieren. Speichere dazu die WhatsApp Nummer von The Mindful Salon in deinen Kontakten: +43 660 […]
Das ist eine Aufzeichnung von der Podcast Live Sendung am 03.12.2020. Du findest den Podcast auch auf Apple Podcasts, Spotify, Stitcher und in anderen Podcast-Apps. Hier gibt’s den RSS Feed zur Anbindung.Damit dir keine zukünftige Online-Session entgeht, kannst du auch eine persönliche Erinnerungsbenachrichtigung abonnieren. Speichere dazu die WhatsApp Nummer von The Mindful Salon in deinen Kontakten: +43 660 […]
Das ist eine Aufzeichnung von der Podcast Live Session am 26.11.2020. Du findest den Podcast auch auf Apple Podcasts, Spotify, Stitcher und in anderen Podcast-Apps. Hier gibt’s den RSS Feed zur Anbindung.Damit dir keine zukünftige Online-Session entgeht, kannst du auch eine persönliche Erinnerungsbenachrichtigung abonnieren. Speichere dazu die WhatsApp Nummer von The Mindful Salon in deinen Kontakten: +43 660 […]
Das ist eine Aufzeichnung von der Podcast Live Session am 14.11.2020. Du findest den Podcast auch auf Apple Podcasts, Spotify, Stitcher und in anderen Podcast-Apps. Hier gibt’s den RSS Feed zur Anbindung.Damit dir keine zukünftige Online-Session entgeht, kannst du auch eine persönliche Erinnerungsbenachrichtigung abonnieren. Speichere dazu die WhatsApp Nummer von The Mindful Salon in deinen Kontakten: +43 660 […]
In dem Jahr haben wir schon viele stressige Situationen erleben müssen. Einer dieser Momente ist mir von letzter Woche in Erinnerung geblieben: Ich war im Wartezimmer einer Ärztin und habe bemerkt, dass viele Widerstände in mir präsent sind und ich eigentlich nur umdrehen und gehen möchte. Die Situation im Ärzt*innen-Wartezimmer […]
Das ist eine Aufzeichnung von der Podcast Live Session am 02.07.2020. Du findest den Podcast auch auf Apple Podcasts, Spotify, Stitcher und in anderen Podcast-Apps. Hier gibt’s den RSS Feed zur Anbindung.Damit dir keine zukünftige Online-Session entgeht, kannst du auch eine persönliche Erinnerungsbenachrichtigung abonnieren. Speichere dazu die WhatsApp Nummer von The Mindful Salon in deinen Kontakten: +43 660 […]