Die Folge ist eine Aufzeichnung einer Live Meditation. Ich leite darin zwei Schreibimpulse zum Start in den Tag an und eine Achtsamkeitsmeditation an. Du findest das Video dazu auf meinem Instagram-Kanal. Wenn du inspiriert bleiben magst, abonniere den Newsletter und folge @themindfulsalon auf Instagram oder Facebook. Schreibe mir auch gerne ein E-Mail, ich […]
Mindfulness
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Die Folge ist eine Aufzeichnung einer Live Meditation. Ich leite darin eine bewegte Meditation im Sitzen als Variante der 4 Himmelsrichtungen Meditation. Du findest das Video dazu auf meinem Instagram-Kanal. Wenn du inspiriert bleiben magst, abonniere den Newsletter und folge @themindfulsalon auf Facebook und Instagram. Schreibe mir auch gerne ein E-Mail, ich freue mich von […]
In diesem Podcast-Interview plaudere ich mit Annika Schinnerl über ihr Leben als Coach, Yogalehrerin und Sozialarbeiterin. Sie erklärt uns die Coachingtechnik NeuroEmbodied Soul Centering® (N.E.S.C), wie man sich selbst wieder mehr spüren lernt und mit der Wut oder anderen Emotionen in den Dialog gehen kann.
„You will begin to realize that if you can contemplate long enough on the leaf… that it involves the whole universe.“ (Alan Watts). Wenn wir Natur um uns herum bewusst wahrnehmen können, können wir auch alles lernen, was wir in unserer Achtsamkeitspraxis und beim Meditieren lernen. In dieser Episode erfährst […]
Ich möchte in der heutigen Sendung darauf eingehen, warum ich finde, dass uns Reminder und Wake-Up Calls, also Erinnerungen und Weckrufe, dabei unterstützen, Achtsamkeit in unser Leben zu bringen und lebendig zu halten. Am Ende der Episode spielte ich in der Live-Sendung das Lied „Sein“ von Andreas Bourani. Du kannst es […]
Momentan biete ich alle Inhalte digital an und verbringe auch wie vermutlich die meisten Menschen aktuell sehr viel Zeit am Smartphone und am Computer. Ich möchte in dieser Folge zunächst ein wenig darauf eingehen, warum ich es wichtig finde „Digital Mindfulness“, also Achtsamkeit in unserem Umgang mit digitalen Medien zu […]
In dieser Episode geht es um den Stresszyklus, den Unterschied zwischen Stress und Stressor, sieben Wege einen Stresszyklus abzuschließen und eine dazu passende Übung für dich zum Mitmachen. Die Inspiration und Quellen zur Episode gibt es auch im Blogbeitrag zum Nachlesen. Das ist eine Aufzeichnung von The Mindful Salon Radio, einer Podcast […]
Das ist eine Aufzeichnung von der Podcast Live Sendung am 10.12.2020. Du findest den Podcast auch auf Apple Podcasts, Spotify, Stitcher und in anderen Podcast-Apps. Hier gibt’s den RSS Feed zur Anbindung.Damit dir keine zukünftige Online-Session entgeht, kannst du auch eine persönliche Erinnerungsbenachrichtigung abonnieren. Speichere dazu die WhatsApp Nummer von The Mindful Salon in deinen Kontakten: +43 660 […]
Das ist eine Aufzeichnung von der Podcast Live Sendung am 03.12.2020. Du findest den Podcast auch auf Apple Podcasts, Spotify, Stitcher und in anderen Podcast-Apps. Hier gibt’s den RSS Feed zur Anbindung.Damit dir keine zukünftige Online-Session entgeht, kannst du auch eine persönliche Erinnerungsbenachrichtigung abonnieren. Speichere dazu die WhatsApp Nummer von The Mindful Salon in deinen Kontakten: +43 660 […]
Das ist eine Aufzeichnung von der Podcast Live Session am 02.07.2020. Du findest den Podcast auch auf Apple Podcasts, Spotify, Stitcher und in anderen Podcast-Apps. Hier gibt’s den RSS Feed zur Anbindung.Damit dir keine zukünftige Online-Session entgeht, kannst du auch eine persönliche Erinnerungsbenachrichtigung abonnieren. Speichere dazu die WhatsApp Nummer von The Mindful Salon in deinen Kontakten: +43 660 […]