In dieser Episode geht es um den Stresszyklus, den Unterschied zwischen Stress und Stressor, sieben Wege einen Stresszyklus abzuschließen und eine dazu passende Übung für dich zum Mitmachen. Die Inspiration und Quellen zur Episode gibt es auch im Blogbeitrag zum Nachlesen. Das ist eine Aufzeichnung von The Mindful Salon Radio, einer Podcast […]
Stresszyklus
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Diesen Blogpost gibt es auch als Podcast-Folge zu hören inklusive einer passenden Übung zum Mitmachen.Die Inspiration für diesen Beitrag kommt von einer Episode des Podcasts “Unlocking Us” mit Brené Brown, welche auch in meiner Spotify-Playlist zu finden ist. In dieser Folge hat Brené Brown mit Emily and Amelia Nagoski darüber […]